Полезные советы

Как усилить эффект от занятий спортом?

Как усилить эффект от занятий спортом?

Иногда заставить себя пойти на тренировку невозможно. Ведь сегодня столько всего произошло! . Понимаем, сами не без греха. Где найти мотивацию? Тебе нужна помощь друга! ОБЪЕДИНИ УСИЛИЯ essaythinker services Для того, чтобы начать новую жизнь — важно найти подходящую компанию.…

Read more

Как эффективно управлять временем.

Как эффективно управлять временем.

Учимся находить время на себя, что бы ни происходило вокруг. ВСТАВАТЬ НА ЧАС РАНЬШЕ ОБЫЧНОГО Легко сказать! Будь хитрей: заводи будильник на час раньше обычного и веди себя, будто ничего не случилось. Идеальный план: первые десять минут на пробуждение, затем…

5 способов впустить в жизнь прекрасные перемены.

5 способов впустить в жизнь прекрасные перемены.

Согласно принципу Парето 20% усилий дают 80% результата. Как применить это к своей жизни? Очень просто! Рассказываем, как делать меньше, достигать большего и быть счастливее. 1. ПИШИ ПЛАН Удержать в голове, что тебе нужно и хочется, сложно и непродуктивно. Выпиши…

Любовь к себе: 5 простых советов.

Любовь к себе: 5 простых советов.

Любовь к себе: 5 простых советов. Мы делаем миллион дел каждый день, но часто упускаем самое главное — заботу о себе. Чтобы жить полной жизнью, включай себя в список приоритетов каждый день. ОТКАЖИСЬ ОТ КРИТИКИ Иногда твой злейший враг —…